मुंहासों को कहें अलविदा... सुबह खाली पेट खाएं ये पीला फल!

अक्सर 18-20 साल की उम्र में चेहरे पर पिंपल्स, मुंहासों की समस्या होने लगती है.

पिंपल्स होने से चेहरा भद्दा नजर आने लगता है. जिसकी वजह से लोग तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं फेस पर पिंपल्स और मुंहासों का होने के सबसे बड़ी वजह है पेट का साफ न होना.

जिसका साफ असर चेहरे पर नजर आने लगता है. अगर आप भी इन दोनों समस्या से परेशान हैं तो आप इस फल का सेवन कर सकते हैं.

पका पपीता-

पपीता में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल डैमेज को कम करता है.

पपीता में मौजूद पोषक तत्व पेट को साफ करने में मददगार होते हैं. जिससे चेहरे पर होने वाली पिंपल्स और मुंहासे दूर होते हैं.

पपीता में लाइकोपेन और विटामिन-सी होते हैं, जो फ्री रेडिकल डैमेज को कम कर, प्रीमेच्योर एजिंग से बचाते हैं.

इसके सेवन से झुर्रियां और फाइन लाइन्स के साथ डार्क स्पॉट्स को कम करने में भी काफी मदद मिलती है, जिससे निखरी और हेल्दी त्वचा प्राप्त होती है.

कैसे खाएं-

आप पपीते का सेवन हर रोज सुबह खाली पेट करें. अगर आप इसका टेस्ट बढ़ाना चाहते हैं तो इसमें नींबू और काला नमक मिला सकते हैं. जो आपके पेट को आसनी से साफ करने में मदद करता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.