कंप्यूटर से भी तेज हो जाएगा आपका दिमाग, बस खाना शुरू कर दें ये चीजें

हरी सब्जियां

हरी सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेंमंद होता हैं इससे आपका दिमाग भी तेज हो जाता है.

अंडा

अंडा भी आपको खाना चाहिए ये खाना दिमाग के लिए फायदेमंद होता है.

मछली

मछली को भी दिमाग तेज करने के लिए काफी बेहतर माना जाता है.

अखरोट

अखरोट आपको रोजाना डाइट में शामिल करना चाहिए दिमाग की सेहत को बनाएं रखता है.

ब्रोकोली

ब्रोकोली दिमाग के लिए काफी बेहतर मानी जाती है.

ब्लूबेरीज

ब्लूबेरीज आपके दिमाग को तेज करने के साथ-साथ याददाश्त को भी तेज करता है.

दूध

दूध भी आपको रोजाना पीना चाहिए ये आपको भरपूर पोषण देती है.

विटामिन ई

विटामिन ई के सेवन भी दिमाग को तेज करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

कॉफी

कॉफी भी दिमाग को तेज करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.