रोज खाएं ये 5 सस्ते ड्राई फ्रूट्स, मिलेगा 18 वाला ग्लो!

ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनमें सभी जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन पाए जाते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं ड्राई फ्रूट्स खाने से त्वचा भी ग्लोइंग और खूबसूरत बनती है.

अंजीर-

अंजीर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं.

खजूर-

खजूर में विटामिन्स पाए जाते हैं, जो ड्राई स्किन से छुटकारा दिलाते हैं.

खजूर का रोजाना सेवन करने से त्वचा पर झुर्रियां, लाइन लाइंस से बचाव होता है.

किशमिश-

किशमिश में विटामिन्स, मिनरल्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है. जो कि स्किन को ग्लोइंग बनाता है.

बादाम-

बादाम में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. जो कि स्किन मॉइश्चराइज करता और एजिंग से बचाव करता है.

अखरोट-

अखरोट त्वचा को विषाक्त पदार्थों (Toxins) से दूर रखता है. इससे त्वचा ग्लोइंग बनती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.