बारिश के मौसम में जमकर खाएं ये फल, मजबूत होगी इम्यूनिटी

बारिश का मौसम आते ही वायरल संक्रमण, एलर्जी, डेंगू, चिकनगुनिया और भी कई बीमारियां होती हैं.

बारिश के मौसम में आपको कुछ फलों का सेवन करना चाहिए, जिससे शरीर को फिट रखता है.

लीची

बारिश के मौसम में आपको लीची का सेवन करना चाहिए. एसिडिटी और अपच की समस्याओं के दूर रखता है.

नाशपाती

नाशपाती विटामिन सी से भरपूर माना जाता है, जो आपके शरीर को हेल्दी रखता है.

सेब

सेब विटामिन ए, बी1, बी2 और सी, फास्फोरस पोषक तत्व होते हैं, जो कई बीमारियों को दूर रखते हैं.

जामुन

जामुन लोगों को खाना बेहद ही पसंद होता है. जामुन में फोलेट, पोटैशियम, आयरन होता है.

अनार

अनार आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करता है. इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.