सिर्फ 30 दिन खाएं ये सुपरफूड्स, सिक्स पैक में बदल जाएगी फूली हुई तोंद

आज के समय में पेट में चर्बी बढने की समस्या आम हो गयी है जो कई तरह के रोगों को बुलावा देती है

अगर आप पेट की चर्बी को कम करना चाहते है तो आपको अपने डाइट में हाई फाइबर वालें फूड्स को शामिल करना चाहिए

गाजर में फाइबर के साथ विटामिन के, बी और बी 5 जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो पेट के चर्बी को पिघलाने में सहायक होते है

बेरीज में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, पोटैशियम पाए जाते हैं जो पेट के लिए अच्छा होता है

चुकुंदर में फाइबर और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो खाना पचाने में शरीर की मदद करता है शरीर को उर्जा देने का काम करता है

मटर फाइबर का पावर हाउस होता है जिसको खाने से वजन कम होता है

खीरा खाने से पानी की कमी दूर होती है और इसको सलाद के रुप में खाया जा सकता है

Disclaimer-

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