गर्मी में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खाएं ये मिक्स फ्रूट सलाद
Ritika
May 22, 2024
गर्मी के दिनों में लोगों में पानी की कमी काफी ज्यादा हो जाती है. आपको भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए.
गर्मी में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए आपको मिक्स फ्रूट सलाद का सेवन करना चाहिए. आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
तरबूज और ककड़ी का बढ़िया सा सलाद बना सकते हैं. नींबू के रस को मिलाकर भी आप इसे खा सकते हैं.
जामुन और तरबूज को मिलाकर आप एक अच्छा सा फ्रूट सलाद बना सकते हैं.
कच्चे आम का सलाद, इसमें प्याज ऐर धनिये की पत्तियों को मिलाकर बना सकते हैं.
अपने आपको हेल्दी रखने के लिए आपको फलों को एक कटोरे में इकट्ठा करें और फिर इसमें पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें खाएं.
केला, सेब, कीवी को आपको एक-साथ मिक्स करना और आप चाहे तो चाट मसाला भी मिला सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.