शरीर पर क्या असर डालता है लाल मिर्च का सेवन? जानें इसके फायदे और नुकसान
Zee News Desk
Sep 04, 2024
वजन कम
मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन बॉडी में मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, जो वेट लॉस में मदद करता है.
डाइजेशन
मिर्च पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, जिससे खाना आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है
अर्थराइटिस
मिर्च में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन से आराम दिलाता है, और अर्थराइटिस में भी फायदेमंद है
हार्ट
मिर्च शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करती है, जो हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद है
फायदे के साथ शरीर में मिर्च खाने के कई नुकसान भी है
पेट की समस्या
अधिक मिर्च खाने से पेट में एसिडिटी और गैस की दिक्कत हो सकती है, साथ ही ये पेट में जलन भी कर सकता है.
स्किन प्रॉब्लम
सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को मिर्च खाने से रैशेज और इरिटेशन हो सकती है.
सास की दिक्कत
अगर आपको अस्थमा या एलर्जी की दिक्कत है तो मिर्च ना खाए, इस से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है
दांतों पर असर
ज्यादा मिर्च खाने से दांतों और मसूड़ों में असर पड़ सकता है, इसलिए मिर्च कम खाए
डिस्क्लेमर
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें