क्या होता है पैशन फ्रूट या कृष्णा फल, जिससे तेज होगी आंखों की रोशनी और बढ़ेगी चेहरे की चमक

पैशन फ्रुट या कृष्णा फ्रुट के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे पर क्या आप जानते है ये बहुत लाभ दायक होता है

कृष्णा फल में विटामिन सी, विटामिन ए,फास्फोरस , नियासिन और विटामिन बी 6 भी होते हैं जो शरीर के लिए काफी लाभदायक होते है

इम्युनिटी बढ़ाए

कृष्णा फल में विटामिन C से भरपूर मात्रा पायी जाती है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करते है जो रोगों से लड़ने में मदद करते है

पाचन

कृष्णा फल में फाइबर फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है जो कब्ज और पाचन जैसी समस्याओं को कम करता है

हार्ट

कृष्णा फल पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे हार्ट की बीमारियों का खतरा कम होता है

स्किन

त्वचा कृष्णा फल में विटामिन सी की मात्रा पायी जाती है जो त्वचा को साफ और निखारने का काम करते है

आंख

कृष्णा फल में भर भर के विटामिन A पायी जाती है जिससे आखों की रोशनी मजबूत होती है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.