आपके शरीर में भी बनी रहती है थकावट, तो डाइट में शामिल करें ये हरा फल, नस-नस में दौड़ेगी एनर्जी

नाशपाती का सेवन तो आप सभी ने किया होगा पर क्या आप जानते हैं इसका सेवन करना सेहत को कितना फायदा पहुंचाता है

नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट , फाइबर, पोटैशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

अगर आपको कब्ज जैसी समस्या है तो आप नाशपाती का सेवन कर सकते हैं ये पेट के लिए अच्छा होता है

अगर आप हार्ट के रोगी हैं तो आप इसका सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें पोटैशियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है

नाशपाती में कैलोरी कम पाया जाता है जिससे मोटापा नहीं बढ़ता है और चर्बी घटने लगती है

नाशपाती में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है

इसमे विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यून को बूस्ट करके शरीर का एनर्जी बढ़ाने का काम करती है

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