गंदे कोलेस्ट्रॉल को शरीर से खींच बाहर निकाल देगा ये हरा फल, पोषक तत्वों का भरा है भंडार

रामफल को शरीफा भी कहते है जो खाने में स्वादिष्ट होता है और जिसमें पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है

इसमें कई तरह के खनिज और फाइटोकेमिकल्स, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर और विभिन्न फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं

हार्ट की समस्या

रामफल में पोटेशियम, मैग्नीशियम पाए जाते है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को करने का काम करते है जिससे हार्ट की समस्या कम होती है

पाचन

इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है जो पाचन वाले एंजाइम बनाते है जो पाचन को मजबुत करते है

इम्यून सिस्टम

इसमें विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पायी जाती है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं

हड्डियों

रामफल में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबुत करने का काम करता है

त्वचा

रामफल में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाया जाते हैं जो स्किन को चमकाने का काम करता है

Disclaimer-

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