घुटनों से दर्द से हैं परेशान, मेथी दाना करेगा जड़ से इलाज

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती हैं लोगों में तमाम दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

बढ़ती उम्र के साथ लोगों के घुटने में दर्द होना आम होता जा रहा है.

लेकिन आप या आपके घर में कोई घुटने के दर्द से परेशान है तो मेथी का दाना घुटने के दर्द के लिए रामबाण साबित हो सकता है.

तो आइए जानते हैं मेथी को कैसे उपयोग किया जा सकता है.

पानी में भिगोकर कच्चा चबाएं

मेथी दाना को रातभर भिगोकर रख दें. उसे धुलकर सुबह खाली पेट कच्चा चबाएं. इससे आपके घुटने के दर्द में राहत मिलेगी.

मेथी दाना की चाय पिएं

मेथी दाना की चाय बनाकर पीने से आपको घुटने के दर्द से आराम मिलेगा.

मेथी के बीजों का पाउडर बनाकर करें सेवन

अगर आपके घुटने में दर्द रहता है तो मेथी दाने का पाउडर आपको दर्द से राहत दिला सकता है.

मेथी दाने में माैजूद सैचुरेटेड और अनसैचुरेटेड फैटी एसिड आपके घुटनों के दर्द रोकने में सहायक है.

Disclaimer

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