पेट नहीं हो रहा है साफ तो खाएं ये है पांच चीज, कब्ज और गैस से मिलेगी राहत

आज के रहन–सहन व खानपान के कारण लोगों के पेट में अपच व गैस की समस्या होना आम बात है.

जिसके कारण अक्सर लोग परेशान रहते हैं और बहुत सारी दवा करने के बाद भी उनको राहत नहीं मिलती.

अगर आप भी अपच की समस्या व गैस की समस्या से परेशान हैं तू यह पांच चीज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं.

अमरूद

अमरूद विभिन्न प्रकार की विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है जो हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

मूली

मूली में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसके सेवन से आपके खाना पचाने में सहायता मिलती है. मूली का कई रूपों में प्रयोग कर सकते हैं.

जीरा

पेट से जुड़ी समस्याओं गैस बनना, कब्ज और अपच में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है. जीरा को हल्का सा भूनकर गुनगुने पानी केसाथ इसका सेवन करें.

काला नमक

काला नमक पाचन में सहायक होता है. पेट से जुड़ी समस्याओं में काला नमक का सेवन करना लाभकारी होता है.

आंवला का चूर्ण

विटामिन सी से भरपूर आंवला पेट के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. अगर आप गैस कब्ज और अपच से परेशान है आंवला बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.