बिना AC के दिल्ली की इस 'हीट वेव' से बचना है तो अपनाएं ये 7 टिप्स

दिल्ली की इस चिलचिलाती गर्मी और हीट वेव से लोग काफी ज्यादा परेशान हैं. कई समस्या का भी सामना करना पड़ता है.

कई लोग ऐसे भी हैं, जो बिना AC के इस गर्मी का सामना कर रखें हैं, उनकी हालत तो काफी खराब हो गई है.

आज आपको बताते हैं कैसे आप बिना AC के दिल्ली की इस 'हीट वेव' से खुद को कूल रख सकते हैं.

इस गर्मी से खुद को बचाए रखने के लिए आपको पानी पीते रहना चाहिए. इससे शरीर के टॉक्सिक पदार्थों बाहर निकाल जाते हैं.

आपको इस भयानक गर्मी और हीट वेव से बचने के लिए हवादार कॉटन के मुलायम पतले कपड़े पहनें.

गर्मियों में जब भी आप घर से बाहर जाएं तो लू के थपेड़े से बचने के लिए ग्लूकोज या इलेक्ट्रोलाइट की बोतल को साथ में रखें.

शरीर को ताजगी भरा और कूल रखने के लिए ठंडे पानी से आपको नहाना चाहिए.

जब भी आप अपने बिस्तर पर जाएं, तो नमी सोखने वाला पजामा और हल्के कपड़े को पहनकर ही सोएं.