खांसी और जुकामों के लिए बेस्ट हैं ये चीजें, मिलेगी तुरंत राहत

खांसी-जुकाम हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है.

खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, ऐलर्जी, साइनस इन्फेक्शन या ठंड के कारण हो सकती है.

हमारी ही किचन में कई ऐसे घरेलु नुस्खे मौजूद होते हैं, जिनसे खांसी-जुकाम की समस्या दूर होती है.

अदरक-

अदरक के रस में तुलसी मिलाएं और इसका सेवन करें, इससे आपको खांसी में राहत मिलेगी.

ग्रीन टी का सेवन-

एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर ग्री टी शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है. इससे खांसी के समय पीने से गले में राहत मिलती है.

हल्दी है फायदेमंद-

हल्दी वाला दूध जुकाम में काफी फायदेमंद होता है क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कीटाणुओं से हमारी रक्षा करते हैं.

कच्चा प्याज-

अगर आप ड्राई कफ की समस्या से जूझ रही है तो आपको कच्चे प्याज को खाने से थ्रोट इंफेक्शन से राहत मिलती है.

आंवला का सेवन-

आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है जो खून के संचार को बेहतर करता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)