बरसात एक ऐसा मौसम है जब आपको कुछ चटपटा खाने का मन करता है
हालांकि इस सीजन में बीमारी और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है
यही वजह है कि मॉनसून में थोड़ा अलर्ट रहने की जरूरत है
बरसात में कीटाणु ज्यादा एक्टिव हो जाते है और ये हम पर हमला बोल सकते हैं
आइए जानते हैं कि मानसून के दौरान हमें कौन-कौन से फूड्स नहीं खाने चाहिए
1. दही
दही की तासीर ठंडी होती है. अगर आप पहले से ही साइनसाइटिस से पीड़ित हैं, तो इससे दूर रहें, वरना सर्दी, खांसी और जुकाम हो सकता है
2. मशरूम
मशरूम नम मिट्टी में उगते हैं और उनमें बैक्टीरिया की वृद्धि हो सकती है जो एक बार सेवन करने के बाद संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
3. ऑयली और स्पाइसी फूड्स
बारिश के दौरान पकौड़े, कचौड़ी और समोसा खाने का दिल जरूर करता है, लेकिन इससे कब्ज, डायरिया, गैस जैसी परेशानी बढ़ सकती है.
4. मछलियां
बरसात के दौरान पानी में पैथोजेन और बैक्टीरिया की मौजूदगी मछली को संक्रमित कर सकती है, और बीमारी का रिस्क पैदा हो जाता है.
5. हरी पत्तेदार सब्जियां
मानसून के दौरान टेम्प्रेचर और ह्यूमिडिटी बैक्टीरिया और फंगस के ग्रोथ के लिए अनुकूल होती है, खासकर हरी पत्तेदार सब्जियों पर. इससे पेट में संक्रमण हो सकता है.
Disclaimer:
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.