डायबिटीज के मरीजों के लिए घर पर बनाएं ये हलवा, सेहत और स्वाद दोनों में है दमदार

लाइफस्टाइल

आजकल के खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कई सारी बीमारियां होने लगती है.

डायबिटीज

इन बीमारियों डायबिटीज का नाम भी शामिल है, जो आजकल ज्यादातर लोगों को होती है.

डाइट

शुगर के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना होता है. ऐसे में आज हम आपको इन रोगीयों के लिए लौकी का हलवा बनान के बारे में बताएंगे.

कद्दूकस

सबसे पहले लौकी को कद्दूकस कर लें, इसके बाद इसे अच्छे उबाल लें.

छान

उबालने के बाद लौकी का सारा पानी निचोड़ लें या छान के अलग कर दें.

ड्राई फ्रूट्स

अब आवश्यकतानुसार ड्राई फ्रूट्स को काट के देशी धी में फ्राई कर के अलग रख लें.

भून

इसके बाद 2 चम्मच देशी घी डालकर उबले हुए कद्दू को लाल कर के भून लें, अब इसमें 1 गीलास दूध डाल के पका ले.

गुड़

इसके बाद गुड़ का पाउडर डाल कर अच्छे से मिलाएं, जब मिल जाए, तब भूने हुए ड्राई फ्रूट्स को भी डाल दें और अच्छे से मिलाएं.

सर्व

अब इलायची पाउडर डालकर अच्छे से मिलाकर सर्व करें.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.