हीमोग्लोबिन की कमी हफ्ते भर में हो जाएगी पूरी, नस- नस में घोड़े की रफ्तार से दौड़ेगा खून

कीवी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन

हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए कीवी काफी फायदेमंद फल है. कीवी से हीमोग्लोबिन काउंट बढ़ने में बहुत मदद मिलती है.

अनार हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार

अनार में आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मददगार है.

स्ट्रॉबेरी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए स्ट्रॉबेरी बहुत फायदेमंद है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी होती है.

केला हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए केला भी फायदेमंद है. इसमें आयरन, विटामिन B6 और पोटेशियम होता है.

सेब से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन

बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सेब काफी फायदेमंद है. यह आयरन और विटामिन सी जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है.

संतरा में विटामिन सी भरपूर है. यही कारण है कि यह हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है.

तरबूज भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक

विटामिन सी और फोलेट के साथ लाइकोपीन से भरपूर तरबूज बहुत ही फायदेमंद फल है. यह हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.