सर्दियों में सुबह खाली पेट वरदान है लहसुन, शरीर को हीटर जैसा रखेगा गर्म

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने वाले खाने का सेवन करना फायदेमंद होता है.

बहुत से ऐसे फूड्स होते, जिनकी तासीर गर्म होती है और जिसको खाने की हिदायत हमारे बड़े-बूढ़े देते हैं.

उन फूड्स में से एक है लहसुन(Garlic), जिसकी तासीर काफी गर्म होती है.

लहसुन का सेवन करने से शरीर को बहुत से फायदे होते हैं जैसे, पेट की समस्या से राहत, शरीर को गर्म रखना.

लहसुन में पांच रस पाए जाते हैं, उसे पका कर खाने से पचने में आसानी होती है और आप स्वस्थ भी रहते हैं.

लहसुन के सेवन से फ्रैक्चर हुई हड्डियां को भी आराम मिलने लगता है.

आपको अगर कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड की समस्या है तो, लहसुन के इस्तेमाल से आपको निजात मिल सकता है.

कच्चा लहसुन जोड़ों के दर्द के लिए बहुत लाभदायक होते हैं, इससे इम्यूनिटी भी तेजी से बूस्ट होती है.

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