हरा कच्चा पपीता या पका पपीता, कौन है सबसे ज्यादा फायदेमंद? इन बीमारियों के लिए है रामबाण

पपीता

पपीता को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह हेल्थ के लिए बहुत गुणकारी होता है.

कच्चा-पका पपीता

आमतौर पर लोग पके पपीते को खाना पसंद करते हैं और कच्चे पपीते की सब्जी या हलवा बनाया जाता है.

आज हम आपको बताएंगे की कच्चा या पका, दोनों में से कौन सा पपीता सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है.

पोषक तत्व

हरा कच्चा पपीता पके पपीते की तुलना में कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण साबित हो सकता है.

पाचन तंत्र

कच्चे पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम पाचन में सहायक होते हैं और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.

वजन

इसमें मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे बार-बार खाने की इच्छा नहीं होती है.

त्वचा के लिए फायदेमंद

कच्चे पपीते में विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं.

कच्चा पपीता को सलाद, अचार, हलवा के रूप में खा सकते हैं. यह सेहत के लिए बहुत बहुत फायदेमंद होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.