सर्दियों में अमरूद है रामबाण, इसके फायदे जान आप हो जाएंगे हैरान

नवंबर महीना आते ही सर्दियों ने ठंड की दस्तक दे दी है, शोध के अनुसार ठंड में अमरूद सेहत के लिए बहुत कारगर है.

अमरूद के फल के साथ-साथ उसकी पत्तियां भी बहुत असरदार हैं सेहत के लिए . आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे

अमरूद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन सी, आयरन, और फाइबर आदि.

अमरूद खाने से गैस की समस्या से निजात मिलता है और पाचन में राहत मिलती है.

अमरूद में लाइकोपीन और क्वेरसेटिन नामक तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर को रोकने में बहुत हद तक मदद करते हैं.

अमरूद की पत्तियों को चबाने से मुंह के छालों में बहुत आराम मिलता है.

अमरूद खाने से आपके शरीर का वजन मेंटेन रहता है और मोटापे से राहत मिलती है.

अमरूद और इसकी पत्तियों को खाने से पीरियड्स में होने वाले क्रैंप्स में आराम मिलता है.

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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़े तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.