इम्यूनिटी मजबूत करने के साथ डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है ये सस्ता फल, स्किन को भी बना देगा जवान

अमरूद बेहद फायदेमंद फल

मार्केट में सस्ता मिलने वाला यह फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. अमरूद में कई प्रमुख न्यूट्रिएंट्स यानी पोषक तत्व होते हैं.

दिमाग के लिए फायदेमंद अमरूद

अमरूद में विटामिन b3 और विटामिन बी 6 होता है, जो दिमाग को स्वस्थ रखने में मददगार है.

डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक अमरूद

फाइबर से भरपूर अमरूद में ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है.

स्किन को बनाएगा जवान

अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा यानी स्किन से झुर्रियों को दूर करके जवान बनाने में सहायक होते हैं.

कब्ज में अमरूद बेहद फायदेमंद

फाइबर से भरपूर अमरूद कब्ज के मरीजों के लिए काफी बेहतरीन माना जाता है.

इम्यूनिटी मजबूत करने में सहायक अमरूद

अमरूद विटामिन सी का भंडार माना जाता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने यानी बढ़ाने में सहायक होता है.

आंखों के लिए अमरूद फायदेमंद

अमरूद में विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों के काफी अच्छा और मददगार माना जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.