पीरियड्स के दर्द में अपनाएं ये देसी फूड, जल्द से जल्द मिलेगी राहत

पीरियड्स के दौरान पेट में असहनीय दर्द उठता है. महिलाएं इस दर्द को कम करने के लिए ‘गुड़’ का यूज कर सकती हैं जो उनके पीरियड्स के दर्द को कम कर सकता है.

गुड़

गुड़ खाना पीरियड्स में बहुत ही हेल्पफुल होता है. इससे पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द भी कम होता है.

हीमोग्लोबिन

गुड़ को रोजाना खाने से शरीर का हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है. इसे सीमित मात्रा में खाना ही फायदेमंद है.

थकान और कमजोरी

पीरियड्स के दौरान महिलाओं में काफी थकान और कमजोरी देखी जाती है. गुड़ खाना आपको थकान और कमजोरी से बचा सकता है.

एंटी इन्फ्लेमेटरी

गुड़ में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके दर्द को कम कर सकता है. पीरियड्स दौरान ये आपके लिए पेनकिलर का कम करता है.

अनियमित पीरियड्स

गुड़ खाने से पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से आराम मिलता है और पीरियड्स की अनियमितता में भी सुधार होता है.

ये लोग ना खाएं

एक्सपर्ट्स का कहना है कि डायबिटीज पेशेंट को गुड़ नहीं खाना चाहिए.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है, Zee News हिंदी इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले.