गुड़ के ये 5 फायदे दिलाएंगे आपके पीरियड्स के असहनीय दर्द से छुटकारा

'पीरियड्स', 'मासिक धर्म', या 'माहवारी' स्त्रियों में एक मासिक प्रक्रिया होती है.

इस दौरान पेट में असहनीय दर्द उठता है. महिलाएं इस दर्द को कम करने के लिए ‘गुड़’ का यूज कर सकती हैं जो उनके पीरियड्स के दर्द को कम कर सकता है.

गुड़

माना जाता है कि गुड़ खाना पीरियड्स में बहुत ही हेल्पफुल होता है. इससे पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द भी कम होता है.

एंटी इन्फ्लेमेटरी

गुड़ में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके दर्द को कम कर सकता है. पीरियड्स दौरान ये आपके लिए पेनकिलर का कम करता है.

थकान और कमजोरी

पीरियड्स के दौरान महिलाओं में काफी थकान और कमजोरी देखी जाती है. गुड़ खाना आपको थकान और कमजोरी से बचा सकता है.

हीमोग्लोबिन

गुड़ को रोजाना खाने से शरीर का हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है. इसे सिमित मात्रा में खाना ही फायदेमंद है.

अनियमित पीरियड्स

गुड़ खाने से पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से आराम मिलता है और पीरियड्स की अनियमितता में भी सुधार होता है.

ये लोग ना खाएं

एक्सपर्ट्स का कहना है कि डायबिटीज पेशेंट को गुड़ नहीं खाना चाहिए.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी है, Zee News हिंदी इसके सही या गलत होने की पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श ले.