गुड़ के साथ इन 7 चीजों का खाना है चमत्कार, मिलेगी गजब की इम्युनिटी, पूरी ठंडी नहीं पड़ेंगे बीमार

सर्दियों में थोड़ा सा गुड़ खा लेने से शरीर को जबरदस्त फायदे मिलते हैं.

गुड़ खाने से पाचन सही रहता है. आज हम आपको 7 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें गुड़ के साथ जरूर खानी चाहिए. इनसे कमाल की एनर्जी मिलती है और कई बीमारियों को टालने में भी मदद मिलती है.

दूध

दूध और गुड़ का मिश्रण अमृत से कम नहीं है. दूध के साथ गुड़ खाने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है. इससे पेट सहित कई मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.

दही

दही के साथ गुड़ खाने से खून की कमी दूर होती है. इससे पेट का पाचन भी सही रहता है.

चना

चना और गुड़ खाना सुपरफूड माना जाता है. इससे शरीर मजबूत होता है और खून की कमी भी दूर होती है.

मूंगफली

मूंगफली और गुड़ खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. इससे वजन कंट्रोल करे में भी मदद होती है.

अदरक

गुड़ और अदरक साथ में खाने से मौसमी बीमारियां सर्दी-खांसी ठीक होती है. ये इम्युनिटी भी बूस्ट करते हैं.

तिल

गुड़ के साथ तिल खाने से सर्दियों में कई लाभ मिलते हैं. इससे सर्दी-खांसी वाली दिक्कतों में आराम मिलता है.

घी

गुड़ और घी का सेवन पेट के लिए किसी रामबाण से कम नहीं हैं. इनके सेवन से पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी ठीक होती हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़े तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें