गुड़ के साथ खाएं बस ये 7 चीजें, पूरी ठंडी नहीं पड़ेंगे बीमार, सालभर बनी रहेगी इम्युनिटी
Zee News Desk
Oct 23, 2024
थोड़ा सा गुड़ खा लेने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. खाने के बाद गुड़ खाने से मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है.
गुड़ खाने से खाना अच्छे से पचता है और पेट सही रहता है. आपको गुड़ के साथ ये चीजें जरूर खानी चाहिए. इनसे कमाल की एनर्जी मिलती है और कई बीमारियों को टालने में मदद मिलती है.
घी
गुड़ और घी का सेवन पेट के लिए किसी रामबाण से कम नहीं हैं. इनके सेवन से पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी ठीक होती हैं.
अदरक
गुड़ और अदरक साथ में खाने से मौसमी बीमारियां सर्दी-खांसी ठीक होती है. ये इम्युनिटी भी बूस्ट करते हैं.
चना
सर्दियों के दिन गुड़ और चना खाने से सेहत पर चमत्कारी असर दिखते हैं. इससे शरीर मजबूत होता है और खून की कमी भी दूर होती है.
दही
दही और गुड़ साथ में खाने से खून की कमी दूर होती है. इससे पेट का पाचन भी सही रहता है.
मूंगफली
मूंगफली और गुड़ खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. इससे वजन कंट्रोल करे में भी मदद होती है.
तिल
गुड़ के साथ तिल का सेवन करने से सर्दियों में कई लाभ मिलते हैं. इससे सर्दी-खांसी वाली दिक्कतों में आराम मिलता है.
दूध
दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है. इससे पेट सहित कई मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़े तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें