ये हरा वाला कच्चा मेवा खाया है क्या? सेवन से मिलता है चमचमाता चेहरा और काजू-किशमिश से भी ज्यादा ताकत

मार्केट में कई सारे ड्राई फ्रूट मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को भरपूर पोषण और ताकत देने का काम करते हैं.

लेकिन आज हम आपको सभी ड्राई फ्रूट्स से अलग, एक हरे ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं.

हम बात ग्रीन बादाम/ हरा बादाम/ कच्चा बादाम की बात कर रहे हैं.

ग्रीन बादाम या कच्चा बादाम रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है.

ग्रीन बादाम हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों को चट्टान जैसी मजबूती देते हैं.

ग्रीन बादाम या कच्चा बादाम स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से त्वचा सॉफ्ट और शाइनी बनती है.

कच्चे बादाम में मौजूद फाइबर पेट की कई समस्याएं दूर करने में मदद करते हैं.

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