बादाम और टाइगर नट से कई गुना फायदेमंद है ये ड्राई फ्रूट, खाते ही फौलाद हो जाएंगी हड्डियां

ड्राई फ्रूट्स बेहद फायदेमंद

शरीर के लिए ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदेमंद साबित होते हैं. यह अच्छे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं.

बादाम और टाइगर नट काफी फायदेमंद

जहां न्यूट्रिएंट्स की मात्रा बादाम और टाइगर नट में भी काफी पाई जाती है. इसलिए यह फायदेमंद है.

बादाम और टाइगर नट से ताकतवर हेजलनट्स

जहां हेजलनट्स को बादाम और टाइगर नट से अधिक फायदेमंद और ताकतवर माना गया है.

हेजलनट्स हड्डियों के लिए फायदेमंद

हेजलनट्स में मौजूद न्यूट्रिएंट्स हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी मददगार हैं.

हेजलनट्स दिल के लिए फायदेमंद

हेजलनट्स में मोनोसैचुरेटेड फैट्स और पॉलिसैचुरेटेड फैट्स हैं. इसलिए यह दिल के लिए फायदेमंद है.

हेजलनट्स स्किन के लिए फायदेमंद

हेजलनट्स में विटामिन E की मात्रा अच्छी होने के चलते यह स्किन को ग्लोइंग बनाने में मददगार है.

हेजलनट्स दिमाग के लिए फायदेमंद

हेजलनट्स में विटामिन B6 और विटामिन E, फोलेट अच्छा होने के चलते यह दिमाग के लिए भी फायदेमंद है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.