सिर्फ महीने भर कर लें इस लाल फल का सेवन, शरीर में होगी कमाल की फुर्ती और चेहरे पर आ जाएगी चमक

दुनिया के सभी डाक्टर सेब खाने का सलाह देते हैं पर क्या आप जानते हैं ये सेहत के लिए कितना लाभदायक होता है

सेब में फाइबर, विटामिन सी, फ्लेवोनोइड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो पाचन के लिए अच्छा होता है

ये कोलेस्ट्रॉल के लेवल को समान रखता है जिससे हार्ट की समस्या नहीं होती है

इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जिससे मोटापा कम होता है

इसमें विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है

इसको खाने से चेहरे पर ग्लो आने लगती है और चेहरा चमकदार बन जाता है

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