इस आटे की रोटी में छिपा है एनर्जी का भंडार है, डायबिटीज और हार्ट की समस्या से मिलेगा छुटकारा

बाजरे की रोटी आम तौर पर उत्तर भारत के लोग खाते हैं इसके सेवन करने के अनेक फायदे होते है जो हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है

बाजरे की रोटी विटामिन -B, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, पोटेशियम जैसे पोषण से भरपूर होता है

बाजरे की रोटी में फाइबर की अधिकता होती है जो हमारे शरीर में खाने पचाने वाले एंजाइम को बढ़ाता है

बाजरा कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है क्योंकि फेनोलिक यौगिक और एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा पायी जाती है

बाजरे में बेटा ग्लूकॉन नामक यौगिक पाया जाता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करते है

बाजरे की रोटी में मौजूद फाइबर और मैग्नीशियम ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते है जिससे डायबिटीज होने का खतरा कम होता है

बाजरा कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत होता है जो शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है

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