दूध की चाय को छोड़ रोजाना पिएं इस मसाले की चाय, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे

कई लोगों को रोज सुबह दूध वाली चाय पीने की आदत होती है पर ये हेल्थ के लिए काफी हानिकारक होता है.

आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताएंगे जिसके रोजाना सेवन से आपको कई फायदे भी होंगे.

अजवाइन की चाय

रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन की चाय पीने से हमें अनगिनत फायदे मिलते हैं.

पाचन

अगर आपको गैस और कब्ज की समस्या है तो अजवाइन की चाय के राजाना सेवन से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है.

ब्लड शुगर

फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अजवाइन की चाय ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार साबित होती है.

इम्यून सिस्टम

अजवाइन में थायमोल और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो इम्यूनिटी को बूस्ट कर के मौसमी बीमारियों से बचाता है.

सिरदर्द

अजवाइन की चाय सिरदर्द से राहत दिलाने में काफी ज्यादा कारगर होती है.

कैसे बनाएं

पैन में पानी के साथ अजवाइन को उबाल कर कप में छान लें और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.