रोजाना पी लें इस मसाले का पानी, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे कई फायदे

किचन में इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है दालचीनी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है.

पाचन

रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती है.

वजन

दालचीनी का पानी वजन घटाने में काफी कारगर साबित हो सकता है ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है.

ब्रेन

अल्जाइमर और पार्किंसंस से बचने के लिए भी कई लोग दालचीनी के पानी का सेवन करते हैं ये फोकस बढ़ाने में काफी मददगार है.

हार्ट हेल्थ

डाइट में दालचीनी पानी शामिल करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और हार्ट रिलेटेड बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.

इम्युनिटी बूस्टर

दालचीनी में भरपूर मात्रा में एंटीवायरल गुण होते हैं जो हमारी इम्युनिटी को बूस्ट करता है.

कैसे बनाएं

पैन में दालचीनी और पानी डाल कर लगभाग 15-20 मिनट तक उबाल ले. फिर गैस बंद कर के इसे छान कर ठंडा होने के बाद नींबू या शहद मिला कर पी लें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.