सेहत का खजाना है ये छोटी सी चीज, सेवन से मिलेगा भरपूर प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स

तिल में ऊर्जा , प्रोटीन, विटामिन , मिनरल्स , फाइबर , शुगर , आयरन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.

हड्डियों के लिए

तिल कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो सेहत के साथ हड्डियों को भी मजबूत बनाती है.

वेट लॉस

तिल में सबसे अधिक मात्रा में फाइबर की मात्रा की पाई जाती है, जो बढ़ते मोटापे को कम करने में बेहद फायदेमंद होता है.

हार्ट के लिए

तिल में प्रोटीन के साथ कई पोषक तत्व पाए जाते है, जो हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

पथरी में फायदेमंद

तिल में अधिक मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है जो पथरी जैसी गंभीर बीमारियों को दूर करता है.

पाचन

इस तिल का रोजाना सेवन करने से पेट से जुड़ी दिक्कतें चुकटियों में दूर हो जाएंगी.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.