दिल के साथ इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है ये चीज, बस इस तरह से करें इस्तेमाल

सर्दियों में बाजार में कई सारी चीजें ऐसी आती हैं जिसके सेवन से हमारा शरीर गर्म रहता है.

भारत में बबूल के गोंद का उपयोग सर्दियों के खुशनुमा मौसम में सबसे ज्यादा होता है.

आज हम आपको बताएंगे आप गोंद को अपनी डाइट में किस तरह शामिल कर सकते हैं और इसके क्या फायदे हैं.

इम्युनिटी बूस्टर

गोंद से बनी चीजों का रोजाना सेवन करने से ये इम्युनिटी बूस्ट करता है.

हार्ट हेल्थ

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गोंद को डाइट में शामिल करने से ये बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मदद करता है.

कई फायदे

रोजाना गोंद से बनी चीजें खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है और पाचन शक्ति भी मजबूत होती है.

कैसे करें सेवन

गोंद, आटे और ड्राई फ्रूट से बने लड्डू ठंड में लोगों की पहली पसंद होती है. कई लोग गोंद को पंजीरी में मिला कर भी इसका सेवन करते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें