पिस्ता-बादाम नहीं cholesterol का काल है घी में भुनी ये सफेद चीज ! हड्डियां हो जाएंगी लोहे जैसे मजबूत

मखाना हमारे सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है पर इसको अगर घी में भूनकर खाया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाएगा

मखाने में प्रोटीन, मैग्नीशियम, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसका सेवन करने से शरीर में एनर्जी भर जाएगी और थकावट महसूस नहीं होगा

ये ब्लड शुगर के लेवल कंट्रोल में रहता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा कम होता है

मखाने में कैल्शियम और घी में विटामिन D पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है

मखाना बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करता है जिससे हार्ट की समस्या नहीं होती है

मखाने में प्रोटीन और घी के स्वस्थ फैट लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करने का काम करते हैं

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