किसी संजीवनी से कम नहीं ये Nectarines फल ! कैंसर से लड़ने में करता है मदद

अगर आपको भी स्वस्थ रहना है तो आपको अपने डाइट में स्वस्थ भोजन को शामिल करना चाहिए

आज हम नेक्टेरिन फल के बारे में जानेंगे जिसे लोग आड़ू के नाम से भी जानते हैं

इसमें नियासिन, फोलेट, आयरन, कोलीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसमें एंटी कैंसर वाले गुण पाए जाते हैं जो कैंसर के सेल्स को रोकने में मदद करते हैं

ये ब्लडशुगर को रोकने का काम करता है जिससे डायबिटीज के रोगियों को इसका सेवन करना चाहिए

इसमे फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो पाचन को मजबूत करने का काम करता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करते हैं

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.