कोलेस्ट्रॉल ही नहीं डायबिटीज का भी काल है भुनी हुई ये चीज, कूट-कूट कर भरे हैं फाइबर और मैंगनीज

Zee News Desk
Jan 07, 2025

शकरकंद का सेवन तो आपने किया होगा पर क्या आप जानते हैं इसको भूनकर खाने से सेहत बना रहता है

शकरकंद में पोटेशियम,फाइबर और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

शकरकंद में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है

इसमें बीटा कैरोटीन और पोटेशियम पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करता है और हार्ट के लिए अच्छा होता है

इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पाया जाता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है

शकरकंद का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है जिससे डायबिटीज के रोगियों के लिए अच्छा होता है

इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन के लिए अच्छा माना जाता है

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.

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