कैंसर के जोखिम को कम करने में रामबाण हैं ये लाल रंग की बेरी, विटामिन C से भरपूर रखेगी कई बीमारियों को दूर
Zee News Desk
Nov 08, 2024
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी को कई बीमारियों का काल माना जाता है. इसमें विटामिन, मिनरल्स और अन्य जरूरी पोषक तत्वों का भंडार होता है.
कैंसर से बचाए
स्ट्रॉबेरी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. ये कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों को दूर करने में मददगार साबित होता है.
हार्ट रखे हेल्दी
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी और फाइबर होता है. ये बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ हार्ट डिसीज के खतरे को कम करता है.
वजन करे कंट्रोल
स्ट्रॉबेरी में काफी कम कैलोरी होती है. ये पाचन को बेहतर बनाकर वजन कंट्रोल करने के में मदद करता है.
डायबिटीज करे कंट्रोल
रोजाना स्ट्रॉबेरी खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन C सेहत को दुरुस्त रखने का काम करता है.
हड्डियां बनाए मजबूत
स्ट्रॉबेरी से हड्डियां भी मजबूत रहती हैं. स्ट्रॉबेरी मेंटल हेल्थ में सुधार के साथ स्किन को डैमेज होने से भी बचाता है.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.