सर्दियों में रोजाना इस तरह करें चुकंदर का सेवन, बालों के साथ साथ त्वचा को भी मिलेंगे कई फायदे

सर्दियों के दिनों में चुकंदर का सेवन करना बहुत अच्छा माना जाता है. बहुत सी महिलाएं इसे ब्यूटी प्रोडक्ट के तौर पर इस्तेमाल करती है.

रोजाना इसका सेवन करने से न सिर्फ सेहत को फायदा होता है बल्कि बालों के लिए भी अच्छा माना जाता है.

पोषक तत्व

चुकंदर में आयरन, प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, मैंगनीज और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है

इसका नियमित सेवन करने से न सिर्फ खून साफ होता है बल्कि कमजोर कोशिकाओं में भी जान डाल देता है.

पिंपल्स को करें ठीक

चुकंदर में मौजूद विटामिन सी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है. इसका फेसपैक लगाने से पिंपल्स ठीक हो जाते है.

ग्लोइंग स्किन

सर्दियों में चुकंदर का जूस पीना से स्किन पर ग्लो आता है और त्वचा सॉफ्ट हो जाती है.

गुलाबी होठ

अगर आप काले होठ से छुटकारा पाना चाहते हैं तो चुकंदर को घिस कर उसका स्क्रब बनाकर होठों पर रगड़ लें. ऐसा करने से आपके होठ एकदम गुलाबी हो जायेंगे.

टैनिंग करें दूर

सनबर्न से हमारी त्वचा एकदम झुलस जाती है जिसके कारण टैनिंग की समस्या होने लगती है. टैनिंग हटाने के लिए आप चुकंदर का फेसपैक हाथ पैरों में लगा सकते है.

डार्क सर्कल्स कम करें

आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने के लिए चुकंदर के रस में बादाम तेल डालकर आंखों के नीचे लगा लें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.