डाइजेशन सहित कई बीमारियों में कारगर है मेथी के पत्ते, इस तरीके से करें सेवन

मेथी के पत्तों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन K और फास्फोरस आदि पाया जाता हैं.

मेथी की पत्तियों को पराठे, सब्जी, पूरी और दाल आदि में आसानी से डालकर खाया जा सकता हैं.

पाचन

मेथी के पत्ते पाचन को मजबूत करते हैं और आसानी से पच भी जाते हैं.

वजन कम करें

मेथी के पत्तों में भरपूर मात्रा में फाइबर पया जाता है, जो देर तक पेट को भर कर रखता हैं, जिससे वजन कम होता है.

ब्लड शुगर

मेथी के पत्तों को खाने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करता है.

स्किन

मेथी के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है, जो कील-मुहांसो, दाग धब्बे को दूर करने में मदद करते हैं.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.