सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है इस हरे पत्ते का पाउडर, जाने कब और कैसे करें इसका सेवन

मोरिंगा पाउडर

मोरिंगा एक ऐसा हर्ब है जो दक्षिण भारतीय खाने में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. इसकी खास बात ये है इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व पाए जाते हैं.

सुबह में पिएं

मोरिंगा पाउडर का सेवन सुबह खाली पेट करने से आपकी बॉडी को डिटॉक्स करके उसके पोषक तत्वों को ग्रहण करने की क्षमता को बढ़ा सकता है.

पूरे दिन करें सेवन

आप इसका सेवन चाहे तो पूरे दिन भी कर सकते है. इसको पीने से आपके शरीर में लगातार पोषक तत्वों की आपूर्ति बनी रहेगी.

पौष्टिकता और स्वाद

मोरिंगा पाउडर को आप डाल सब्जियों के डालकर भी खा सकते है. इससे खाने की पौष्टिकता और स्वाद दोनों बढ़ जाता है.

अस्थमा के लक्षणों को कंट्रोल

अगर आप इसका सेवन दोपहर या रात को खाने में करते है तो ये अस्थमा के लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद करता है.

पाचन क्रिया में सुधार

मोरिंगा पाउडर में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है. इसका सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज से छुटकारा मिलता है.

वजन कम करने में मददगार

मोरिंगा में ज्यादा मात्रा में फाइबर होने के कारण पेट लंबे समय तक भरा रहता है. जिससे एक्सेस फूड इंटेक कम हो जाता है और वजन कम करने में मदद करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.