बच्चों को फिट रखने के लिए नाश्ते में जरूर खिलाएं ये चीजें

बच्चों को हेल्दी और सेहतमंद रखने के लिए आपको उनकी डाइट का खास ध्यान रखना बेहद ही जरूरी होता है.

बच्चों का नाश्ता हमेशा आपको हेल्दी ही रखना चाहिए, जिससे वो बीमार भी कम पड़े.

पोहा

बच्चों को आपको पोहा खिलाना चाहिए. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स होता है,जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है.

पनीर पराठा

पनीर पराठा बच्चों को खूब ज्यादा पसंद होता है. इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है.

रागी उपमा

रागी उपमा भी आप बच्चों को खिला सकते है. ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

मूंग का चीला

मूंग का चीला बच्चों के लिए हेल्दी होता है और बच्चें चाव से भी खाते हैं.

दलिया खिचड़ी

दलिया खिचड़ी बच्चों के पेट को साफ रखने के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.