डायबिटीज मरीज रोजाना खाएं इस आटे की रोटियां, धड़ाम से नीचे गिर जाएगा ब्लड शुगर
Ritika
Jul 28, 2024
डायबिटीज आजकल लोगों में आम बात हो गई है. आपको अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए.
आज आपको बताते हैं डायबिटीज मरीज के लिए कौन सा आटा बहुत फायदेमंद होता है.
डायबिटीज मरीज को रोजाना रागी के आटे का सेवन करना चाहिए. ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए आपको रोजाना रागी का सेवन करना चाहिए.
रागी में फाइटोकेमिकल्स की मात्रा होती है, जो आपके पाचन को ठीक रखने के लिए भी जरूरी है.
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और छुटकारा पाना चाहते हैं, तो भी आपको रोजाना रागी का सेवन करना चाहिए.
शुगर के मरीज अपनी डाइट में गेहूं की जगह रागी का आटा ही अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.