हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं ये 7 कारण, क्या आप भी हैं इन आदतों के शिकार

धूम्रपान

हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण धूम्रपान भी होता है. इससे खून गाढ़ा होता है, जिससे नसों-धमनियों के अंदर खून के थक्के बन जाते हैं.

डिप्रेशन

हार्ट अटैक का एक प्रमुख कारण युवाओं में डिप्रेशन भी है. वर्तमान में डिप्रेशन की वजह से हार्ट अटैक के कई केस सामने आए हैं.

नींद पूरी न होना

बॉडी क्लॉक नींद पूरी न होने के चलते डिस्टर्ब होता है और यह भी युवाओं के लिए हार्ट अटैक का कारण बन सकता है.

गलत डाइट

अगर आपकी डाइट गलत यानी खराब है, तो भी आप हार्ट अटैक का शिकार हो सकते हैं. इसके लिए ज्यादा फास्ट फूड भी जिम्मेदार हो सकता है.

मोटापा

वजन बढ़ने से मोटापा होता है, जो हार्ट अटैक को निमंत्रण देता है. मोटापे से हाई बीपी और डायबिटीज का भी खतरा रहता है.

जेनेटिक

हार्ट अटैक का खतरा जेनेटिक भी हो सकता है. ऐसे में आपको अधिक अलर्ट और उपचार की आवश्यकता होगी.

एक्सरसाइज न करना भी जिम्मेदार

हार्ट अटैक के लिए नियमित एक्सरसाइज न करना भी प्रमुख कारण हो सकता है. ऐसे में कोशिश करें कि हर रोज एक्सरसाइज जरूर करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.