रोज पिएं एक गिलास बेल का जूस, नौतपा में भी बॉडी रहेगी Cool

बेल के जूस का तासीर ठंडा होता है, जिसके कारण गर्मी में इसका सेवन फायदेमंद है. मिनिस्ट्री ऑफ आयुष इसके सेवन की सिफारिश करता है.

बेल का जूस पीने से बॉडी अंदर ठंडी रहती है, जिसके कारण लू लगने का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है.

बेल का जूस अस्थमा के लक्षणों को भी कम करने में मददगार होता है. ऐसा इसमें मौजूद टैनिन, फ्लेवोनॉयड्स जैसे केमिकल के वजह से होता है.

ब्लड शुगर लेवल को कम करने में भी बेल का जूस अहम भूमिका निभाता है. हालांकि डायबिटीज मरीज को इसका सेवन बहुत कम मात्रा में करना चाहिए.

बेल के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिससे इसे वेट लॉस डाइट में भी शामिल किया जा सकता है.

बेल में मौजूद विटामिन सी के कारण इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट होता है.

बेल का जूस गर्मी के मौसम में बॉडी को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है.

ध्यान रखें हीटवेव से बचने के लिए सिर्फ खानपान में सुधार काफी नहीं है. गर्मी से बचाव के लिए जितना हो सके घर से कम निकलें. साथ ही धूप में निकलते वक्त शरीर को पूरा कवर रखें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.