हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए संजीवनी बूटी हैं ये 7 फल, खाते ही नसों में जमकर दौड़ने लगेगा खून
Zee News Desk
Sep 30, 2024
कीवी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन
बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर कीवी बेहद ही फायदेमंद फल है. इसकी मदद से हीमोग्लोबिन काउंट काफी जल्दी बढ़ता है.
अनार हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार
आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है.
स्ट्रॉबेरी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन
स्ट्रॉबेरी भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार है. इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होता है.
केला हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक
आयरन, विटामिन B6 और पोटेशियम से भरपूर केला भी हीमोग्लोबिन बढाने में सहायक है.
सेब से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन
बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सेब भी काफी असरदार है. सेब में आयरन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं.
संतरा भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए फायदेमंद
संतरा में मौजूद विटामिन सी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार है, क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है.
तरबूज भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक
विटामिन सी और फोलेट के साथ लाइकोपीन से भरपूर तरबूज भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है.
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