एसिडिटी हो गई भयंकर, ये उपाय फौरन देंगे कलेजे को ठंडक

एसिडिटी दूर करने के घरेलू उपाय

कई डायटीशियन और एक्सपर्ट आपको गैस यानी एसिडिटी दूर भगाने के लिए इन घरेलू उपायों को अपनाने की सलाह देते हैं.

गुलकंद का पानी

गुलकंद एक सदियों पुराना नुस्खा है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है. एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच गुलकंद लें और उसे एक गिलास पानी में मिला लें. अब ये गुलकंद का पानी बन चुका है.

राम बाण उपाय

आप इसे कभी भी पी सकते हैं, यहां तक ​​कि सोने से पहले भी. यह शरीर से गर्मी को खत्म करने में भी मदद करेगा. यह नुस्खा एसिडिटी में भी फौरन आराम देगा.

भीगी किशमिश

अपने दिन की शुरुआत भीगी हुई किशमिश से करें. सुबह एक गिलास पानी पिएं और 5-6 भीगी हुई किशमिश खाएं. जिन्हें आपको रात भर भिगोकर रखना होगा. भीगी किशमिश खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है. ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है. ये नुस्खा कई तरीकों से आपकी सेहत को दुरुस्त रखने में मदद कर सकता है.

सौंफ

सौंफ एंटासिड की तरह काम करती है. ये पाचन तंत्र को सही रखती है. इससे गैस, पेट फूलना, खट्टी डकार की समस्या भी दूर की जा सकती है. खाने के बाद सौंफ और गुड़ खाएं. वहीं सौंफ का पानी भी पी सकते हैं.

केले का उपाय

लंच करने के बाद एक केला खा सकते हैं. इसमें पोटैशियम होता है. अपनी अल्कलाइन प्रॉपर्टी की वजह से ये फूड एक्स्ट्रा एसिड को शांत करने में मददगार है.

दही-पोहा

न्यूट्रीशियंस गैस की प्रॉबलम दूर करने के लिए एक और तरकीब बताते हैं जो एसिडिटी को खत्म करने में मदद कर सकती है. ये डिश भी आपकी समस्या धीरे-धीरे दूर कर सकती है.

सब्जा सीड

1 चम्मच सब्जा सीड्स को 1 गिलास पानी में 10 मिनट भिगोकर रखें. इनसे पेट की आग और जलन कम हो जाती है. डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ये किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता है. ऐसे में शरीर में कोई भी शिकायत होने पर फौरन अपने डॉक्टर से संपर्क करें.