सर्दी में प्रदूषण से बढ़ गया है अस्थमा, ये उपाय अपनाते ही मिलेगा फायदा

अस्थमा की समस्या

इस समय मौसम में बदलाव के साथ-साथ प्रदूषण का प्रकोप इस समय पूरा भारत झेल रहा है, ऐसे में अस्थमा के मरीजों को सांस और गले की परेशानी काफी हो रही है.

सर्दी का मौसम

वैसे तो सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए काफी मुश्किल भरा होता है. साथ ही वायु प्रदूषण से स्थिति और खराब हो गई है.

अपनाएं ये घरेलू उपाय

आज आप कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में जानेंगे, जिन्हें अपनाकर आप अस्थमा की समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं.

शहद

एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद को मिलाकर इसका सेवन रोजाना दिन में तीन बार करें. ऐसा करने से आपके गले में जमा कफ निकल जाएगा.

केला

छिलके सहित एक केले को हल्की आंच पर भुन लें. इसके बाद केले का छिलका उतार कर इस पर काली मिर्च का पाउडर डालकर खाना श्वास रोग में फायदेमंद होता है.

लहसुन

दमा की समस्या में लहसुन रामबाण औषधि का काम करता है. 30 मिली दूध में लहसुन की पांच कलियां उबालें और इस मिश्रण का नियमित तौर पर सेवन करने से अस्थमा कंट्रोल हो सकता है.

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्तों को पानी से धोकर और उनपर काली मिर्च पाउडर छिड़क कर खाने से अस्थमा की समस्या में आराम मिलता है.

कॉफी

दमा की समस्या में कॉफी भी अधिक फायदेमंद है. इसके सेवन से आपके वायुमार्ग की कार्य क्षमता में सुधार होता है.

अदरक

अस्थमा की समस्या में राहत पाने के लिए आप अदरक का सेवन कच्चा चबाकर भी कर सकते हैं. इसके साथ ही आप अदरक वाली चाय का नियमित रूप से सेवन करें.

नोट

यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें.