बादाम शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
क्या आप जानते हैं कि गर्मी में बादाम खाने चाहिए की नहीं?
भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि गर्मी में कितने बादाम खाने चाहिए.
बादाम शरीर को ताकत देता है इसलिए आप बादाम को किसी भी मौसम में खा सकते हैं.
बादाम को आपको हमेशा लिमिट में खाने चाहिए, वरना आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है.
गर्मी के मौसम में आपको बादाम को भिगोकर ही खाना चाहिए. ये फायदेमंद होता है.
बादाम की तासीर गरम होती है इसलिए आपको 2 बादाम खाने चाहिए, इससे ज्यादा नहीं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.