एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं गलती

लाइफस्टाइल

आज के समय में हर किसी की लाइफस्टाइल काफी बदल गई है.

सामान्य बातों

ऐसे में लोग सामान्य बातों का भी ध्यान नहीं देते हैं.

पानी

हर जीव के लिए पानी बहुत जरूरी तत्व है, ऐसे में कई लोग ऐसे होते हैं, जो पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं.

पीना

आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को कितना पानी पीना चाहिए.

गिलास

एक स्वस्थ इंसान को 24 घंटे में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए.

प्रेग्नेंट

अगर आप प्रेग्नेंट हैं, या बच्चे को दूध पिलाती है, तो आपको 11 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए.

बच्चों

10 से 12 साल के बच्चों को 10 से 11 गिलास पानी पीना चाहिए.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.