ऑफिस में बैठे-बैठे आती है नींद? इन 5 टिप्स से तुरंत भगाएं आलस

Ritika
Sep 16, 2024

ऑफ‍िस में कई लोगों को काम करते-करते काफी ज्यादा नींद आने लगती है. जो कि एक बुरी आदत है.

कई बार ज्‍यादा थकान या नींद न पूरी होने के कारण भी ऑफिस में नींद आने लगती है.

अगर आपको भी ऑफिस में बैठे-बैठे नींद आती है, तो कुछ टिप्स से दूर कर सकते हैं.

ऑफ‍िस में नींद को भगाने के लिए कुछ देर काम को साइड में रखकर गानों को सुन सकते हैं.

धीमी लाइट में काम न करें. नींद को भागाने के लिए आपको तेज लाइट में रहकर काम करना चाहिए.

नींद से छुटकारा पाने के लिए चेहरे पर पानी के छींटे डाले ताकि नींद भाग जाए.

ऑफ‍िस में नींद आती है तो आपको वॉक करना चाह‍िए, इससे आपका शरीर एक्टिव रहता है.

ऑफ‍िस में नींद आने की समस्‍या से छुटकारा पाने के लिए हेल्दी डाइट लेनी चाहिए.

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